Ben je 50 jaar en ouder, woon je op IJburg en denk je na over het maken van de stap richting een gezondere leefstijl? Dan is de workshop ‘Voeding en Beweging’ wellicht iets voor jou! Tijdens de drie bijeenkomsten gegeven door Loes Heringa (sportdocent en oefentherapeut Mensendieck) en Pien Braakhuis (diëtist bij Diëtist op IJburg) […]
Het is vrijdagmiddag als we Wim (63), woonachtig in de Watergraafsmeer, treffen in de sporthal Wethouder Verheij. Net als ruim honderd andere buurtbewoners is hij afgekomen op de ‘Beweegdag en Fittest’: Een dag speciaal georganiseerd voor volwassenen en senioren buurtbewoners waar zij kennis kunnen komen maken met het beweegaanbod uit de wijk en waar zij […]
Wilt u ook zo lang als mogelijk zelfstandig en zeker op de been blijven, maar ervaart u soms wat onzekerheid om veilig en vertrouwd in balans te blijven? Doe dan mee met de valpreventiecursus ‘In balans’ van Fysiotherapie Zeeburg. Tijdens de cursus ‘In Balans’ doen we oefeningen voor het verbeteren van uw spieren en evenwicht. […]
Afgelopen 12 december wandelden buurtbewoners Larbi en Huub binnen bij de Oost Actief Bazaar in Post Oost. Huub, die zich graag wilde oriënteren op vrijwilligerswerksaanbod in zijn buurt, had zijn bezoekje gepland. Larbi wandelde per toeval langs, zag allemaal gezelligheid en stapte spontaan naar binnen. Beiden heren deden tijdens de bazaar mee met een quiz over […]
Fit en een leven lang gezond blijven, dat wil iedereen. Voor een goede gezondheid is beweging, ontspanning, gezond leven en eten belangrijk. Op vrijdag 21 februari brengt de beweegcoach Oost i.s.m. de sportleiders al deze thema’s samen tijdens de open beweegdag in sporthal Wethouder Verheij. Ontdek tijdens de verschillende beweegworkshops welk sportaanbod bij u past, […]
Bent u een vitale zelfstandigwonende 65+er, maar ervaart u soms enige onzekerheid bij het lopen? Wellicht bent u bang om te vallen of heeft u helaas al de nodige ervaring met vallen? Dan is de valpreventiecursus “In balans” misschien iets voor u! Op maandag 13 januari start in Buurtcentrum Oosterpark de tien weken durende cursus […]
Wilt u zich in 2020 fitter voelen, beter in uw vel zitten, maar weet u niet waar u terecht kan in de buurt? Kom dan naar de Fit in Oost Nieuwjaarsborrel van het Leefstijlnetwerk Amsterdam Oost op maandag 27 januari! De Fit in Oost Nieuwjaarsborrel is een gezonde en fitte start van 2020 met hapjes, […]
Gisteren was het één groot beweegfeest in de sporthal op het Zeeburgereiland. Jong en oud waren de hele middag welkom om samen te sporten en het plezier van bewegen te ervaren tijdens de grote multisport-dag. Er is samen gedanst, gevoetbald, tafeltennis gespeeld, een 6-kamp gedaan en meer. Heb je deze eerste en zeer geslaagde editie […]
Voor we het weten staat de Kerstvakantie alweer voor de deur. Bang dat je dan stil moet zitten? Maak je daar vooral geen zorgen over en kom naar de multi-sportdag op het Zeeburgereiland! Op zaterdag 28 december van 11:00 – 15:00 uur (inloop vanaf 10:30 uur) kunnen jong en oud in sportgebouw Zeeburgereiland gratis samen […]
Oost is weer een nieuwe activiteit op het gebied van een gezonde leefstijl rijker! Sinds kort geeft Henna Charry op dinsdagen en vrijdagen verschillende activiteiten in de sportzaal aan de J.F. van Hengelstraat in het Oostenlijk Havengebied: Wil je opnieuw leren bewegen na een ongeval? Wil je bewegen met een chronische aandoening of beperking? Of […]