fbpx
Slider

Gratis cursus omgaan met stress op IJburg

De meesten van ons kennen het wel: Stress en spanning. Een beetje stress wordt nog als gezond ervaren, maar stress op regelmatige basis is lastig en ongezond. Hoe fijn zou het dan ook zijn als we meer grip op onze stress konden krijgen? Of nog beter: Als we onze stress en spanning op voorhand al […]

Lees verder…

Huisartsen en praktijkondersteuners duiken de buurt in tijdens wijktours

“Waarom heb ik dit niet eerder geweten?” zei een van de huisartsen achteraf, “er is echt een wereld voor mij open gegaan!” Huisartsenpraktijken ervaren het steeds vaker: Patiënten die, al dan niet bewust, ook hun niet-medische vragen bij de huisarts neerleggen. Steeds meer zorg wordt dichter bij de bewoner in de buurt georganiseerd. De huisarts […]

Lees verder…

De Budgetkrant Nederland maakt low budget leven leuk en gemakkelijk

Een tijdje geleden ontmoette het Leefstijlnetwerk Esmeralda Sikkema. Zij was één van de winnaars van de dynaband winactie waarmee zij een sportieve goodiebag ontving van de sportmakelaars uit Amsterdam Oost. Maar wat bleek? Esmeralda was niet alleen buurtbewoner uit Oost, maar ook de initiatiefnemer van de “Budgetkrant Nederland”: DE gratis krant met zeer diverse tips […]

Lees verder…

Beweging en ontspanning tijdens de kennismakingsworkshop Kung Fu Flow

Wil je lekker bewegen, maar tegelijkertijd ook mindfull zijn? Dan is Kung Fu Flow misschien wel DE activiteit voor jou! Op woensdag 8 juli biedt buurtbewoner Aleid Bouten een kennismakingsworkshop aan bij de Eester. Een ideale gelegenheid om iets nieuws te proberen! Tijdens de één uur durende workshop ga je aan de slag met ademhalingsoefeningen, […]

Lees verder…

Fit de zomer door met het zomerbeweegaanbod

Konden we in tijden van corona langzamerhand eindelijk weer bewegen, staat de zomerperiode ineens alweer voor de deur! Hoe wel de zomerperiode in het algemeen een periode is waar veel activiteiten in verband met de zomerstop geen doorgang vinden, is het ons gelukt om in samenwerking met de sport- en beweegaanbieders uit Oost een super […]

Lees verder…

Bewoners uit Oost winnaars van goodiebag met dynaband

Langzamerhand raakt het Leefstijlnetwerk onder steeds meer bewoners in Amsterdam Oost bekend. Om buurtbewoners die nog niet eerder met ons in aanraking zijn gekomen te attenderen op het Leefstijlnetwerk, hebben we een aantal weken geleden via Facebook een winactie gehouden. En inmiddels zijn alle winnaars bekend! De aankomende tijd zullen sportmakelaars Marleen en Milou de […]

Lees verder…

Samen bewegen in de buitenlucht met GoldenSports

Samen binnen in sportscholen bewegen mag nog niet, maar buiten sporten (op 1.5 meter afstand van elkaar) mag gelukkig wel. En laat dat nou net hetgeen zijn waar GoldenSports altijd al heel erg goed in is! Sinds eind mei worden er weer fysieke lessen in de buitenlucht gegeven. Voor de mensen die nog niet mee […]

Lees verder…

Lekker bewegen vanuit de stoel

Bij het horen van de term ‘bewegen’ denken veel mensen gelijk aan zeer intensief sporten. Maar gelukkig zijn er heel veel verschillende manieren van in beweging komen. Vanuit de stoel bijvoorbeeld!Een tijdje geleden werd het Leefstijlnetwerk benaderd door de Seniorenkrant met de vraag of wij een paar oefeningen vanuit de stoel wilden delen. Sportleider Jaika […]

Lees verder…

Corona veilig volleyballen in het park met vereniging Vrij Spel

Wie volleyballen voornamelijk uit de zaal kent, heeft het mis. Want bij Volleybalvereniging Vrij Spel bieden ze ook buiten lessen aan. En het goede nieuws is: Ze zijn sinds deze week weer begonnen. Helemaal gratis en helemaal corona veilig!Trainer Stefan heeft tijdens zijn volleybaltraining in het Oosterpark overal rekening mee gehouden. Zo ben je als […]

Lees verder…

Protocollen voor veilig sporten in de buitenlucht voor 18+

Vorige week in de avond van 6 mei maakten premier Mark Rutte en minister Hugo de Jonge bekend dat het vanaf maandag 11 mei ook voor 18+ers weer is toegestaan om te sporten. Dat is geweldig nieuws! Natuurlijk is het wel ontzettend belangrijk dat we dit met elkaar doen middels opgestelde richtlijnen. Zo is het […]

Lees verder…