fbpx
Slider

Kom met de ‘Ommetje’ app meer in beweging

Het is als een mantra: Bewegen is super belangrijk en heeft zo veel positieve effecten! Gelukkig is bewegen in Oost over het algemeen al heel vanzelfsprekend, maar in tijden van corona merken veel mensen echter dat het lastiger is om aan hun dagelijkse portie bewegen te komen. Goed nieuws dus dat de Hersenstichting in samenwerking […]

Lees verder…

Club Dance van Dance Connects in je eigen huiskamer

Vorige maand kondigden we de Club Dans editie van Dance Connects  in de Jungle Amsterdam aan. Deze kon in verband met het coronavirus natuurlijk helaas niet doorgaan, maar gelukkig betekent dat niet dat we niet meer kunnen dansen! De organisatoren hebben namelijk niet stilgezeten en komen volgende week vrijdag 24  april met een versie die […]

Lees verder…

Gezond thuiswerken? Loes laat zien hoe!

Werk je veel op een kantoor achter je laptop? Of merk je dat je juist nu veel meer dan anders achter je computer zit weggekropen? Dan ervaar je wellicht ook wel eens de nodige stijfheidsklachten als gevolg van een verkeerde houding en te weinig beweging. Loes (sportleider in Oost en oefentherapeut Mensendieck) heeft speciaal voor […]

Lees verder…

Win actie via social media

Zie je ons en lees je normaal voornamelijk over ons via onze website, maar heb je ook sociale media zoals Facebook en Instagram? Heb je er dan al eens aan gedacht om ons ook daar te volgen? Het Leefstijlnetwerk is zo wel op Facebook als op Instagram te vinden waar wij met regelmaat leuke weetjes […]

Lees verder…

Beweegfilmpjes en gezondheidstips uit de buurt en voor de buurt

Corona of niet, Amsterdam Oost blijft actief op allerlei creatieve manieren! Zo zien we bijvoorbeeld buurtbewoners die elkaar juist des te meer opzoeken (op digitale wijze!) en elkaar helpen. Diverse sportleiders die dapper in hun woonkamer gaan staan en een digitale thuis work-out in elkaar draaien. Het online platform wijamsterdam.nl waar mensen hun initiatieven kunnen […]

Lees verder…

Zo blijf je Fit in Oost in tijden van corona

Het is niet niks: Alle beweeggelegenheden gesloten en het daarbij komende gemis van alle gezellige sociale contacten. Maar het goede nieuws is dat er ook thuis heel veel mogelijk is én dat we heel veel actieve buurtbewoners en organisaties hebben die andere willen helpen inspireren. Buurtbewoner Olivia (63) verbaasde zich bijvoorbeeld over waarom er zo […]

Lees verder…

Bewegen en het coronavirus

Het coronavirus neemt steeds meer beslag over Nederland. Maar wat betekent dit voor het deelnemen aan beweegactiviteiten in de wijk? Tot nu toe lijkt het er op dat er nog gewoon deelgenomen kan worden aan kleinschalige beweegactiviteiten, mits je je aan de hygiëne maatregelen houdt en het zekere voor het onzekere neemt: Blijf bij twijfel […]

Lees verder…

GEANNULEERD: Club Dans terug in Oost op vrijdag 13 maart

In verband met de getroffen maatregelen rondom het coronavirus gaat Club Dans helaas niet door! Hoera, het is feest! Want Club Dans komt weer terug naar Oost met een speciale lente editie! Op vrijdag 13 maart tovert de Jungle Amsterdam om tot een ware dansvloer waar jong en oud elkaar kunnen ontmoeten en natuurlijk: Samen […]

Lees verder…

Workshop ‘Voeding en Beweging’ speciaal voor bewoners op IJburg

Ben je 50 jaar en ouder, woon je op IJburg en denk je na over het maken van de stap richting een gezondere leefstijl? Dan is de workshop ‘Voeding en Beweging’ wellicht iets voor jou! Tijdens de drie bijeenkomsten gegeven door Loes Heringa (sportdocent en oefentherapeut Mensendieck) en Pien Braakhuis (diëtist bij Diëtist op IJburg) […]

Lees verder…