In tijden van corona blijven we misschien vaker binnen. Juist nu is het belangrijk om bewust en regelmatig te bewegen. Bepaalde activiteiten kunnen makkelijk in het dagelijks leven worden toegepast, zodat uw lichaam fit en gezond blijft. Tuinieren Scheppen, bukken, tillen, het verbouwen van eigen groente en fruit brengt een grote variatie aan lichaamsbeweging met […]
Helaas moeten we jullie laten weten dat de coronaproof beweegdag van 12 oktober aanstaande niet doorgaat. Gezien de huidige maatregelen en het belang van een ieders veiligheid hebben we deze overweging gemaakt. Maar, wat WEL doorgaat, is de Fit in Oost maand! We hebben een volledig coronaproof beweegaanbod samengesteld van allerlei activiteiten in de wijk […]
Het is oktober en dat betekent dat de Fit in Oost maand van start is gegaan. Een maand vol beweging speciaal voor onze 50+ bewoners in Amsterdam-Oost! Een gezonde leefstijl kent veel voordelen, juist nu, in tijden van corona. Beweging zorgt ervoor dat we ons beter voelen en dat we minder vaak ziek zijn. Oktober […]
“Iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn.” Het is een herkenbare uitspraak voor veel ouder wordende mensen. Als zorgprofessionals zien we dat het risico op vallen zichtbaar verhoogt bij onze ouder wordende buurtbewoners. En bij het inschatten van deze risico’s kunnen wij een belangrijke rol spelen! In de week van 28 september t/m […]
Ben je op zoek naar (vrijwilligers)werk? Misschien wil je meer weten over wat er bij jou om de hoek in het buurthuis gebeurt en wil je een keer meedoen? Of zoek je wellicht informatie over gemeentelijke programma’s, beweegaanbod of anderszins? Zoek dan niet verder en download de app (op je smartphone of tablet) 020werkt! In […]
Er komt iets moois aan voor bewoners in Oost, want in oktober start de grote ‘Fit in Oost’ campagnemaand! Deze hele maand staat volledig in het teken van een gezonde leefstijl voor 55+ buurtbewoners. Tijdens deze maand reiken we onder andere diverse beweeg- en voedingstips aan om zelf een start te maken met een gezondere […]
De COVID-19 pandemie heeft een enorme impact op ons dagelijks leven en daarmee ook op ons beweeggedrag. We gaan er veel minder op uit en als we willen bewegen bij een sportgroepje moeten we rekening houden met heel veel regels. ‘Dat kan makkelijker!’, dacht Fysiotherapie Corpus Company. En daarom kan je nu elke dinsdag- en […]
Heb jij affiniteit met bewegen, ben je minimaal 16 jaar oud, woonachtig in Oost en lijkt het je leuk om andere buurtbewoners in beweging te brengen? Dan is een van sportleider workshops misschien wel iets voor jou! In oktober start zowel de workshop ‘leider sportieve recreatie’ als de workshop ‘buurtsportleider volwassenen en senioren’. De eerst […]
Bewegen is voor iedereen belangrijk. Maar omdat het nu lastiger is om binnen in groepsverband te bewegen, maken we er gewoon buiten een feestje van. Fit in Oost organiseert aankomende maandag 7 september in samenwerking met Sciandri een leuke beweegactiviteit speciaal voor 55+ buurtbewoners op Zeeburgereiland. Iedereen kan op eigen niveau deelnemen vanaf een eigen […]
Nu de zomerperiode er voor de meeste mensen weer op zit, is het tijd om met elkaar aan een nieuw gezond en sportief seizoen te beginnen. En wie kan daar beter het spits mee afbijten dan Maarten Poorter: Lid van het dagelijks bestuur in Stadsdeel Oost. Maarten Poorter, met het onderwerp ‘sport’ in zijn politieke […]