Iedereen in Oost kan bewegen, ook met een beperking of minder actieve leefstijl. Wil je bewegen maar weet je niet precies wat er te doen is? Of help je als professional iemand bij het vinden van een passende activiteit? Hier vind je het beweegaanbod in de Oosterpark- en Transvaalbuurt, van fietscursus tot fitgym, van wandelen tot zwemmen en van jeu de boules tot tai chi.
(Een apart overzicht van diverse wandelgroepen in Oost vind je hier.)
Onder “Oud Oost”vallen de volgende buurten: Oostpoort, Transvaalbuurt, Dapperbuurt, Oosterparkbuurt en de Weesperzijde.
LET OP:
MELD JE VOORAFGAAND AAN EEN ACTIVITEIT AAN BIJ DE AANBIEDER (tenzij anders vermeld) EN VOORKOM DAT JE VOOR EEN DICHTE DEUR STAAT. Sta je onverwachts en vervelend genoeg toch voor een dichte deur? Laat ons dit dan weten door te mailen aan info@fitinoost.nl of door te bellen met een van onze sportmakelaars:
- Marleen van den Heuvel: 06 – 30 16 11 99
- Milou van der Hoorn: 06 – 38 73 58 20
Ben je beweegaanbieder en staat er informatie over jouw activiteit onjuist vermeld? Of misschien staat jouw activiteit nog niet vermeld op onze site en wil je graag dat we jouw activiteit ook plaatsen? Neem ook dan contact op middels bovenstaande contactgegevens!
Vrouwengroep statushouders & buurtbewoners
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamJudo (voor mensen met een beperking)
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamWandelgroep i.s.m. Team ED (ervaringsdeskundige)
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamRecreatie zwemmen voor vrouwen
Sportfondsenbad Oost Land van Cocagneplein 44, AmsterdamRecreatie zwemmen voor vrouwen
Sportfondsenbad Oost Land van Cocagneplein 44, AmsterdamWeek van Evenementen
Aqua Swing
Fietsles voor vrouwen
Bewegen in water
Bewegen met Sevim
Gymnastiek 65+
Gymnastiek 65+
Aqua Aerobic
Vrouwengroep statushouders & buurtbewoners
Gymnastiek 65+
Bewegen met Sevim
Pilates
Pilates
Kosten: 5,- per maand. (Heb je een stadspas met groene stip? Dan zijn de kosten 2,- per maand in plaats van 5,-)
Fifty Fit Conditietraining
Fifty Fit Conditietraining
De docent is te bereiken op maandag t/m vrijdag tussen 09:00 - 17:00u.
Fitnessbegeleiding 55+
Tafeltennis voor buurtbewoners
Fitness begeleiding 55+
Fietsles voor vrouwen
Wandelgroep
Pilates 55+
Pilates 55+
Deze activiteit zit op dit moment vol. Neem contact op met de organisatie over de mogelijkheden en een eventuele wachtlijst.
GoldenSports 55+
GoldenSports 55+
Kosten: 3,50 euro per keer (mensen met een stadspas met groene stip betalen 1,- per keer) Deze les vindt plaats op het Cruyffcourt op het Albert Wittenbergplein en worden gegeven
Bewegen op muziek 55+
Stoelyoga
Hardlopen voor beginners
Hardlopen voor beginners
Deelname is gratis. Verzamelen bij de muziekkoepel in het Oosterpark.
Fitness 55+
Bewegen met Sevim
Samen Fit & Pickleball
Samen Fit & Pickleball
Bij de sportinstuif zijn verschillende sporten te beoefenen, zoals pickleball en bewegen op muziek. De docent is te bereiken op maandag t/m vrijdag tussen 09:00 - 17:00u. (Van november t/m
Kick & Fun
Judo (voor mensen met een beperking)
Judo (voor mensen met een beperking)
Kosten: 72,50 euro per kwartaal + 7,50 euro eenmalige inschrijfkosten.
Judo (16+)
50plusfit
50plusfit
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen
Wandelgroep
Fitness 55+
Chi Kung
Chi Kung
Vrouwengym met Sevim
Zaalvolleybal
Fitness 55+
Hardlopen voor beginners
Hardlopen voor beginners
Deelname is gratis. Verzamelen bij de muziekkoepel in het Oosterpark.
Fietsles voor vrouwen
BBB training met Jamila
Jamila’s BBB-training
Yoga
Kickboksen voor mantelzorgers en 55+
Kickboksen voor mantelzorgers en 55+
Kosten: 10,- per maand. (Onderdeel van deze lessen zijn o.a. conditie- en zaktraining.)
Pilates 55+
Bewegen op muziek
Fitness 55+
Bewegen op muziek
Wandelgroep i.s.m. Team ED (ervaringsdeskundige)
Gymnastiek Diabetes type 2 (voor vrouwen)
Gymnastiek 65+
Kick & Fun
Yoga en meditatie
Stoelyoga (ladies only)
Stoelyoga
GoldenSports 55+
GoldenSports 55+
Kosten: 3,50 euro per keer (mensen met een stadspas met groene stip betalen 1,- per keer) Deze les vindt plaats op het Cruyffcourt op het Albert Wittenbergplein en worden gegeven door Fysio
Sport, spel en balans
Sport, spel en balans
Sport, spel en balans
Geen kosten. Let op: Deze activiteit vindt alleen plaats in de even weken.
Fifty Fit Conditietraining
Fifty Fit Conditietraining
Kosten: 2,- per keer, De docent is te bereiken op maandag t/m vrijdag tussen 09:00 - 17:00u.
Gymnastiek 65+
Stoelpilates
Fietsgroep
Fietsgroep
Kosten: Geen. Er wordt verzameld in de Buurtkamer van het Oosterparkhuis. De fietstocht heeft een afstand van tussen de 20 - 30 km.
Judo
Judo
Neem voor kosten contact op met de organisator. Deze les is voor volwassenen en senioren.
Wandel Sterk
Wandel Sterk
Bij deze wandelgroep ligt de focus op het gezellig bewegen met elkaar in groepsverband. Tijdens het wandelen worden de spieren, conditie en balans getraind door middel van eenvoudige oefeningen. Kosten:
X-core training
X-core training
Kosten: 2,50 euro per les. (Een x-core training richt zich op het trainen van de core: De buik-, rug- en heupspieren.)
50plusfit
50plusfit
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Kosten: 7,- voor één uur zwemmen, 12,- voor 2 uur zwemmen. Let op: Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip? Dan kan je een strippenkaart voor
Ladies only zwemlessen
Ladies only zwemlessen
Er vinden in dit tijdsblok 3 zwemlessen na elkaar plaats: 18:30 - 19:15u 19:15 - 20:00u 20:00 - 20:45u Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Kosten: 7,- voor één uur zwemmen, 12,- voor 2 uur zwemmen. Let op: Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip? Dan kan je een strippenkaart voor