fbpx
Slider

Wandelen in Oost: Met deze wandelgroepen kan je veilig op pad!

Kijk naar buiten en je ziet het meer mensen dan ooit doen: Wandelen! Het is een van de dingen die je gedurende coronatijd op veilige en gemakkelijke wijze kan doen en die ervoor zorgt dat je lekker in beweging blijft. Je kan er alleen op uit gaan, maar misschien vind je samen wandelen wel veel […]

Lees verder…

Maak kennis met onze nieuwe aanwinst: De Fit in Oost bakfiets!

Hoe leuk zou het zijn als we de buurten in konden trekken en buurtbewoners ter plekke zouden kunnen enthousiasmeren om in beweging te komen?! En dan niet alleen met een praatje, maar ook met wat actie! Binnenkort wordt dat mogelijk met de nieuwe aanwinst van Oost: De Fit in Oost bakfiets gevuld met sportmateriaal! Met […]

Lees verder…

Na de ijzel weer veilig op de fiets

Hoewel fietsen met deze sneeuw en ijzel wellicht niet het eerste is waar je op dit moment aan denkt, is het natuurlijk straks als het weer veilig kan heerlijk om weer de fiets op te kunnen stappen! Het landelijke initiatief ‘Doortrappen‘ vindt dat iedereen in Nederland de gelegenheid moet hebben om veilig per fiets op […]

Lees verder…

Epilepsie en bewegen? Dat kan gewoon!

Wist je dat er vandaag op ‘Internationale epilepsiedag’ in meer dan 130 landen wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor epilepsie? Vaak wordt epilepsie in relatie tot bewegen als iets spannends gezien. Misschien ben je bang dat het in beweging komen er juist voor zorgt dat een aanval opgewekt wordt. Of wat nou als je een aanval […]

Lees verder…

Het gezonde lievelingsontbijtje van Rob

Vorige week vroegen we aan onze Instagram- en Facebookvolgers om hun lievelingsontbijtje met ons te delen. Als reactie kregen we dit leuke filmpje doorgestuurd van Joanna en Rob, beide bekenden uit Amsterdam Oost: Rob als grote verbinder in de Indische Buurt. Joanna als mega inspiratiebron voor een gezonde leefstijl onder kinderen door heel Oost. Geniet […]

Lees verder…

Doe gratis mee met de ‘Health Challenge’ van GoldenSports

“Laat de opnieuw verlengde lockdown geen excuus zijn om minder te bewegen!” moest GoldenSports hebben gedacht. Want met hun eigen ontwikkelde ‘health challenge’ bedachten zij een tof systeem wat de drempel naar bewegen weer een stukje lager kon maken. De spelregels zijn heel simpel: Maak een klein groepje mensen met wie je de challenge aan […]

Lees verder…