Afgelopen maandag startte in Nederland de maand “Ramadan”: De maand waarin Moslims tussen zonsopgang en zonsondergang vasten om hun ziel op verschillende wijze te voeden. Ook in Amsterdam Oost doen veel buurtbewoners mee met Ramadan en organiseren zij “Iftars”. Dit is de maaltijd die wordt genuttigd bij zonsondergang.
Een maand lang vasten vraagt verandering in o.a je eetpatroon. Want hoe vast je nou zo gezond als mogelijk? Waar kan je het best op letten en welke voeding past daar bij? Je ontdekt het tijdens de workshop “Gezond vasten” op dinsdag 19 maart!
Diëtist Fatima nodigt zowel mensen die vasten als mensen die niet vasten van harte uit bij haar inspirerende workshop. Iedereen is welkom om tips en tricks te ontvangen!
(Deze workshop is een initiatief van Zo Blijven wij Gezond in Oost, Dynamo Amsterdam, Civic Amsterdam en Diëtist Fatima.)