Heb je het buitensporten met GoldenSports de afgelopen maanden ook zo gemist of wil je juist ontdekken hoe fijn het kan zijn om te bewegen in de buitenlucht? Dan hebben […]
GoldenSports hervat lessen in Amsterdam Oost per 13-04-’21
Nieuws
Hierom mogen we ontspanning en rust niet vergeten bij een gezonde leefstijl
Bij het naleven van een gezonde leefstijl denken we al snel aan bewegen en gezonde voeding. Maar er is zeker nog iets wat niet vergeten mag worden: Ontspanning! Vaak als […]
Bewegen kan nog steeds online, maar ook weer voorzichtig samen buiten!
Gelukkig mogen we sinds maart weer in kleine groepjes samen buiten sporten*, maar we kunnen ons ook heel goed voorstellen dat dat nog lang niet voor iedereen prettig voelt. Daarom […]
Deel jouw gezonde Paasrecept met ons!
Het Paasweekend staat voor de deur en dat is een ideale gelegenheid om een beetje extra lekker te gaan eten. Heerlijke broodjes, chocolade paaseitjes, koekjes en meer… Ook wij houden […]
Laat de zonnestralen je uitnodigen om te gaan wandelen
De lente is begonnen en dat betekent dat het weer langer licht is en we weer kunnen genieten van zonnestralen en zachtere temperaturen. Dat vinden wij klinken als de ideale […]
Dream Support leert je online behendig worden met Zoom
Inmiddels zijn we alweer één jaar aangewezen op online ontmoetingen. Overleggen, verjaardagen, bijkletsen met vrienden, maar ook workshops en bijvoorbeeld beweegtrainingen vinden veelal online plaats. Hoewel het natuurlijk hartstikke fijn […]
Buikspieroefeningen voor thuis door sportleider Nana
We mogen inmiddels weer met vier mensen samen buiten in beweging komen (exclusief trainer), maar met binnen sporten zullen we nog even moeten wachten. Gelukkig kan je via ons YouTubekanaal […]
Buurtteams gaan Amsterdammers op weg helpen met hun vragen rondom wonen, zorg, werken, geld, gezondheid en meer
Waar moet ik naar toe voor de juiste zorg passend bij mijn hulpvraag? Met wie kan ik het beste in contact komen als ik hulp bij mijn schulden wil? Hoe […]
Neem het heft in eigen handen en verklein het risico op een vervelende val
Je wordt wat ouder, je krijgt wellicht wat meer gebreken en je hebt een hoger risico om te vallen. Je denkt: Het hoort er allemaal bij. Maar niets is minder […]
Stress verminderen? Doe mee met de gratis online cursus ‘omgaan met stress’ (vanaf 30 maart)
Iedereen ervaart wel eens stress. Zo lang deze stress niet te lang aanhoudt en vooral voorkomt in acute situaties, heeft het een nuttige functie. Maar zodra stress langere tijd blijft […]