Wist je dat er vandaag op ‘Internationale epilepsiedag’ in meer dan 130 landen wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor epilepsie? Vaak wordt epilepsie in relatie tot bewegen als iets spannends gezien. […]
Epilepsie en bewegen? Dat kan gewoon!
Nieuws
Het gezonde lievelingsontbijtje van Rob
Vorige week vroegen we aan onze Instagram- en Facebookvolgers om hun lievelingsontbijtje met ons te delen. Als reactie kregen we dit leuke filmpje doorgestuurd van Joanna en Rob, beide bekenden […]
GGD Amsterdam brengt duidelijke informatieflyer rondom vaccinaties coronavirus voor thuiswonende ouderen
Het zal je niet ontgaan zijn dat ook Nederland is begonnen met het vaccineren tegen het coronavirus. Binnenkort ontvangen thuiswonende ouderen een brief van het RIVM met daarin een oproep […]
Geef je ochtend een boost met de gratis online ochtendworkouts van Fatima
Vroege vogels opgelet! Want vanaf deze week biedt Fatima, oprichter van ‘Your Personal Foodness Coach’* op IJburg, je (tijdelijk) drie keer per week een gratis ochtendworkout aan. Op maandag, woensdag […]
Doe gratis mee met de ‘Health Challenge’ van GoldenSports
“Laat de opnieuw verlengde lockdown geen excuus zijn om minder te bewegen!” moest GoldenSports hebben gedacht. Want met hun eigen ontwikkelde ‘health challenge’ bedachten zij een tof systeem wat de […]
Een neerslachtige ‘blauwe maandag’? We maken je blij met een leuke Fit in Oost herinnering!
Zat jij er vandaag ook een beetje meer dan normaal ‘doorheen’? Misschien had je wat minder zin om de dingen te doen die je moest doen of misschien voelde je […]
Meer stress door thuiszitten? Dit is hoe dat komt en hoe je het vermindert!
Je kan het je vast voorstellen en hebt het al heel vaak gehoord: Veel zitten is niet bevorderlijk voor je gezondheid. Voor je fysieke gezondheid niet, maar ook voor je […]
Een bedankje voor jullie op ‘Internationale dank je wel-dag’
Maandag 11 januari. Het klinkt als een doodgewone dag. En dat is het ook, maar het is óók ‘Internationale dank je wel-dag’! De dag om nog eens extra je waardering […]
Ervaar de voordelen van yoga met de gratis online lessen van Fleur
Yoga is de laatste jaren steeds populairder geworden in de Westerse wereld. Maar weet je ook wat de wetenschappelijk onderbouwde voordelen zijn van het beoefenen van yoga? Wanneer je met […]
Wandelmotivatie nodig? Download de gratis app ‘Ommetje’ van de hersenstichting!
Je weet het vast al, maar toch kan het niet vaak genoeg gezegd worden: Wandelen heeft zo’n grote positieve invloed op je fysieke en mentale gezondheid! Evengoed kunnen we ons […]