Stoelenyoga 55+
Praathuis Johan van der Keukenstraat 68, Amsterdam, NederlandKosten: 8,- per maand.
Kosten: 8,- per maand.
Kosten: 10,- per maand (bij 1x per week trainen) (Deze activiteit is een activiteit van Stichting "Vrouwen voor Vrouwen Oost")
Kosten: Geen Tijdens de "Suprise Run" verrast trainer Han de deelnemers elke keer met een andere route door de stad. Er wordt verzameld voor de OBA Oosterdok (Oosterdokskade 143). Neem voor meer informatie een de mogelijkheid tot aanmelden contact op met de organisator.
Kosten: Deze activiteit hanteert verschillende tarieven 2,50 euro per keer (regulier tarief) 1,75 euro per keer (voor 65+ers) 1,00 euro per keer (voor mensen met een stadspas met een groene stip)
Bij deze wandelgroep ligt de focus op het gezellig bewegen met elkaar in groepsverband. Tijdens het wandelen worden de spieren, conditie en balans getraind door middel van eenvoudige oefeningen. Kosten: Geen. (Verzamelen bij de muziekkoepel in het Oosterpark.)
Kosten: 2,50 euro per les. (Een x-core training richt zich op het trainen van de core: De buik-, rug- en heupspieren.)
Kosten: 5,- per keer. (De avond bestaat uit een buikdansworkshop met wisselende thema's en na afloop vrij dansen.)
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen op de Hoogte Kadijk 61 plaats. Na aanmelding laat docent Eric weten waar de training die desbetreffende dag zal gaan plaatsvinden. Deze training vindt ook