Stoelenyoga 55+
Praathuis Johan van der Keukenstraat 68, Amsterdam, NederlandKosten: 8,- per maand.
€8,
Kosten: 8,- per maand.
Kosten: 8 euro per maand.
Kosten: 10,- per maand (bij 1x per week trainen) (Deze activiteit is een activiteit van Stichting "Vrouwen voor Vrouwen Oost")
Kosten: Deze activiteit hanteert verschillende tarieven 2,50 euro per keer (regulier tarief) 1,75 euro per keer (voor 65+ers) 1,00 euro per keer (voor mensen met een stadspas met een groene stip)
Kosten: 1,- Aanmelden: Via centrum@sciandri.com / 020 - 532 70 44
Bij deze wandelgroep ligt de focus op het gezellig bewegen met elkaar in groepsverband. Tijdens het wandelen worden de spieren, conditie en balans getraind door middel van eenvoudige oefeningen. Kosten: Geen. (Verzamelen bij de muziekkoepel in het Oosterpark.)
Kosten: 2,50 euro per les. (Een x-core training richt zich op het trainen van de core: De buik-, rug- en heupspieren.)
Kosten: 5,- per keer. (De avond bestaat uit een buikdansworkshop met wisselende thema's en na afloop vrij dansen.)