Geen kosten. Let op: Deze activiteit vindt alleen plaats in de even weken.
Kosten: 2,- per keer, De docent is te bereiken op maandag t/m vrijdag tussen 09:00 - 17:00u.
Kosten: Geen. Er wordt verzameld in de Buurtkamer van het Oosterparkhuis. De fietstocht heeft een afstand van tussen de 20 - 30 km.
Kosten: Geen Tijdens de "Suprise Run" verrast trainer Han de deelnemers elke keer met een andere route door de stad. Er wordt verzameld voor de OBA Oosterdok (Oosterdokskade 143). Neem voor meer informatie een de mogelijkheid tot aanmelden contact op met de organisator.
Bij deze wandelgroep ligt de focus op het gezellig bewegen met elkaar in groepsverband. Tijdens het wandelen worden de spieren, conditie en balans getraind door middel van eenvoudige oefeningen. Kosten: Geen. (Verzamelen bij de muziekkoepel in het Oosterpark.)
Kosten: 2,50 euro per les. (Een x-core training richt zich op het trainen van de core: De buik-, rug- en heupspieren.)
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen op de Hoogte Kadijk 61 plaats. Na aanmelding laat docent Eric weten waar de training die desbetreffende dag zal gaan plaatsvinden. Deze training vindt ook
Kosten: 7,- voor één uur zwemmen, 12,- voor 2 uur zwemmen. Let op: Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip? Dan kan je een strippenkaart voor 10 keer recreatie zwemmen aanschaffen voor 35,- (= 3,50 euro per les)