Heb jij (veel) last van spanning en stress? Dan kan je vast beamen dat dat van grote invloed op je leven kan zijn. Te lang met stress rond blijven lopen […]
Schaam je niet voor je stress en doe mee met de gratis cursus ‘Omgaan met stress’
Nieuws
Gezondheidsbevoorderaar Joanna brengt gezondheidsrevolutie met broccoli en havermout
Ze is jullie hopelijk niet onbekend: Joanna Krużycka, gezondheidsbevoorderaar in Amsterdam Oost en tevens ‘vrienden van’ het Leefstijlnetwerk. Haar missie? Buurtbewoners uit Oost enthousiasmeren voor het maken van gezondere eetkeuzes. […]
Gelukkig nieuw(jubileum)jaar!
Ja, hoor! We zijn er weer. Nadat het twee weken wat rustiger is geweest op onze kanalen, zijn we helemaal klaar om er in 2022 samen met jullie een super […]
Samen op naar een sportief en gezond 2022
Onze sportmakelaar Milou vatte het een paar dagen geleden mooi samen: ‘Ik dacht dat een jaar alleen voorbij vloog als het leuk was, maar ook het afgelopen jaar was in […]
Activiteiten voor lichaam, ziel en geest bij TruColours
Opnieuw hebben we mooi aanbod mogen toevoegen aan onze beweegagenda. Want wie graag lekker aan de gang wil met yoga, kickboksen of een lekkere bootcampsessie in het Oostelijk Havengebied, is […]
Kom jij een van de nieuwe beweegactiviteiten uitproberen?
Ondanks het feit dat we in bijzondere tijden leven en in beweging komen niet altijd makkelijk is, kunnen we toch met enige regelmaat nieuwe beweegactiviteiten aan ons aanbod toevoegen. Zo […]
Een gedichtje van de Fit in Oost Piet voor alle vrienden van het Leefstijnetwerk
Lieve vrienden van het leefstijlnetwerk, We kunnen het niet anders zeggen: Het was een bijzonder jaar, We moesten continue schakelen, maar keer op keer vonden we elkaar. Lockdowns, […]
Bewegen kan ook in deze tijden gelukkig nog steeds, maar voorkom dat je voor een dichte deur staat!
Hoewel we op dit moment weer te maken hebben met aangescherpte maatregelen, blijft sporten gelukkig nog steeds mogelijk. Omdat sportgelegenheden verplicht zijn vanuit de overheid om hun deuren om 17:00 […]
Gezonde smoothie voor het heerlijke avondje
Het duurt niet lang meer of de decembermaand doet haar intrede. Een maand die onder andere bekend staat om haar velen lekkernijen. Hoewel veel lekkernijen niet per sé gezond zijn, […]
55+ en/of een chronische aandoening? Ook dan kan je volop bewegen in Amsterdam Oost!
De stap zetten naar het meedoen aan een beweegactiviteit is niet voor iedereen altijd even makkelijk. Want wat nou als je heel lang niet meer hebt bewogen en voorzichtig aan […]