Iedereen in Oost kan bewegen, ook met een beperking of minder actieve leefstijl. Wil je bewegen maar weet je niet precies wat er te doen is? Of help je als professional iemand bij het vinden van een passende activiteit? Hier vind je het beweegaanbod in de Oosterpark- en Transvaalbuurt, van fietscursus tot fitgym, van wandelen tot zwemmen en van jeu de boules tot tai chi.
(Een apart overzicht van diverse wandelgroepen in Oost vind je hier.)
Onder “Oud Oost”vallen de volgende buurten: Oostpoort, Transvaalbuurt, Dapperbuurt, Oosterparkbuurt en de Weesperzijde.
LET OP:
MELD JE VOORAFGAAND AAN EEN ACTIVITEIT AAN BIJ DE AANBIEDER (tenzij anders vermeld) EN VOORKOM DAT JE VOOR EEN DICHTE DEUR STAAT. Sta je onverwachts en vervelend genoeg toch voor een dichte deur? Laat ons dit dan weten door te mailen aan info@fitinoost.nl of door te bellen met onze sportmakelaar:
- Milou van der Hoorn: 06 – 38 73 58 20
Ben je beweegaanbieder en staat er informatie over jouw activiteit onjuist vermeld? Of misschien staat jouw activiteit nog niet vermeld op onze site en wil je graag dat we jouw activiteit ook plaatsen? Neem ook dan contact op middels bovenstaande contactgegevens!
Vrouwengroep statushouders & buurtbewoners
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamJudo (voor mensen met een beperking)
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamWandelgroep i.s.m. Team ED (ervaringsdeskundige)
Oosterparkhuis Derde Oosterparkstraat 159, AmsterdamRecreatie zwemmen voor vrouwen
Sportfondsenbad Oost Land van Cocagneplein 44, AmsterdamRecreatie zwemmen voor vrouwen
Sportfondsenbad Oost Land van Cocagneplein 44, AmsterdamWeek van Evenementen
Aqua Swing
Fietsles voor vrouwen
Bewegen in water
Bewegen met Sevim
Gymnastiek 65+
Aqua Aerobic
Gymnastiek 65+
Vrouwengroep statushouders & buurtbewoners
Gymnastiek 65+
Pilates
Pilates
Kosten: 5,- per maand. (Heb je een stadspas met groene stip? Dan zijn de kosten 2,- per maand in plaats van 5,-)
Bewegen met Sevim
Zenmeditatie 30+
Fitnessbegeleiding 55+
Fifty Fit Conditietraining
Fifty Fit Conditietraining
Kosten: 2,- per les. Let op: Van mei t/m augustus 2024 vindt deze activiteit buiten plaats in plaats van in het Oosterparkhuis. Er wordt verzameld bij de ingang van het
Tafeltennis voor buurtbewoners
Fitness begeleiding 55+
Fietsles voor vrouwen
Wandelgroep
Pilates 55+
Pilates 55+
Deze activiteit zit op dit moment vol. Neem contact op met de organisatie over de mogelijkheden en een eventuele wachtlijst.
GoldenSports 55+
GoldenSports 55+
Kosten: 3,50 euro per keer (mensen met een stadspas met groene stip betalen 1,- per keer) Deze les vindt plaats op het Cruyffcourt op het Albert Wittenbergplein en worden gegeven
Bewegen op muziek 55+
Stoelyoga
Hardlopen voor beginners
Fitness 55+
Bewegen met Sevim
Samen Fit & Pickleball
Samen Fit & Pickleball
Bij de sportinstuif zijn verschillende sporten te beoefenen, zoals pickleball en bewegen op muziek. De docent is te bereiken op maandag t/m vrijdag tussen 09:00 - 17:00u. (Van november t/m
Kick & Fun
Judo (voor mensen met een beperking)
Judo (voor mensen met een beperking)
Kosten: 72,50 euro per kwartaal + 7,50 euro eenmalige inschrijfkosten.
Judo (16+)
50plusfit
50plusfit
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen
Wandelgroep
Fitness 55+
Chi Kung
Slow flow voor vrouwen 60+
Slow flow voor vrouwen 60+
De slow flow lessen zijn zowel zittend als staand mee te doen. Dance Connects hanteert verschillende tarieven zodat hun lessen voor iedereen toegankelijk blijven. Bekijk de website voor meer informatie
Chi Kung
Vrouwengym met Sevim
Zaalvolleybal
Fitness 55+
Hardlopen voor beginners
Fietsles voor vrouwen
Jamila’s BBB-training
BBB training met Jamila
Yoga
Kickboksen voor mantelzorgers en 55+
Kickboksen voor mantelzorgers en 55+
Kosten: 10,- per maand. (Onderdeel van deze lessen zijn o.a. conditie- en zaktraining.)
Bewegen op muziek
Pilates 55+
Bewegen op muziek
Fitness 55+
Wandelgroep i.s.m. Team ED (ervaringsdeskundige)
Gymnastiek 65+
Gymnastiek Diabetes type 2 (voor vrouwen)
Kick & Fun
Yoga en meditatie
Stoelyoga (ladies only)
GoldenSports 55+
GoldenSports 55+
Kosten: 3,50 euro per keer (mensen met een stadspas met groene stip betalen 1,- per keer) Deze les vindt plaats op het Cruyffcourt op het Albert Wittenbergplein en worden gegeven door Fysio
Stoelyoga
Sport, spel en balans
Sport, spel en balans
Sport, spel en balans
Geen kosten. Let op: Deze activiteit vindt alleen plaats in de even weken.
Fifty Fit Conditietraining
Fifty Fit Conditietraining
Kosten: 2,- per keer, Let op: Van mei t/m augustus 2024 vindt deze activiteit buiten plaats in plaats van in het Oosterparkhuis. Er wordt verzameld bij de ingang van het
Stoelpilates
Fietsgroep
Fietsgroep
Kosten: Geen. Er wordt verzameld in de Buurtkamer van het Oosterparkhuis. De fietstocht heeft een afstand van tussen de 20 - 30 km.
Judo
Judo
Neem voor kosten contact op met de organisator. Deze les is voor volwassenen en senioren.
Suprise Run
Suprise Run
Kosten: Geen Tijdens de "Suprise Run" verrast trainer Han de deelnemers elke keer met een andere route door de stad. Er wordt verzameld voor de OBA Oosterdok (Oosterdokskade 143). Neem
Sport & Spel voor dames
Sport & Spel voor dames
Bij deze wandelgroep ligt de focus op het gezellig bewegen met elkaar in groepsverband. Tijdens het wandelen worden de spieren, conditie en balans getraind door middel van eenvoudige oefeningen. Kosten:
X-core training
X-core training
Kosten: 2,50 euro per les. (Een x-core training richt zich op het trainen van de core: De buik-, rug- en heupspieren.)
50plusfit
50plusfit
Let op: Deze groepstraining voor conditie en kracht vindt de ene keer op het Marineterrein en de andere keer in het Oosterpark plaats. Bij slecht weer vindt de training binnen
Ladies only zwemlessen
Ladies only zwemlessen
Er vinden in dit tijdsblok 3 zwemlessen na elkaar plaats: 18:30 - 19:15u 19:15 - 20:00u 20:00 - 20:45u Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Kosten: 7,- voor één uur zwemmen, 12,- voor 2 uur zwemmen. Let op: Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip? Dan kan je een strippenkaart voor
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Recreatie zwemmen voor vrouwen
Kosten: 7,- voor één uur zwemmen, 12,- voor 2 uur zwemmen. Let op: Ben je in het bezit van een stadspas met groene stip? Dan kan je een strippenkaart voor