Iedereen in Oost kan bewegen, ook met een beperking of minder actieve leefstijl. Wil je bewegen maar weet je niet precies wat er te doen is? Of help je als professional iemand bij het vinden van een passende activiteit? Hier vind je het beweegaanbod per buurt, van fietscursus tot fitgym, van wandelen tot zwemmen en van jeu de boules tot tai chi.
(Een apart overzicht van diverse wandelgroepen in Oost vind je hier.)
LET OP:
MELD JE VOORAFGAAND AAN EEN ACTIVITEIT AAN BIJ DE AANBIEDER (tenzij anders vermeld) EN VOORKOM DAT JE VOOR EEN DICHTE DEUR STAAT. Sta je onverwachts en vervelend genoeg toch voor een dichte deur? Laat ons dit dan weten door te mailen aan info@fitinoost.nl .
Ben je beweegaanbieder en staat er informatie over jouw activiteit onjuist vermeld? Of misschien staat jouw activiteit nog niet vermeld op onze site en wil je graag dat we jouw activiteit ook plaatsen? Neem ook dan contact op middels bovenstaande contactgegevens!
Blijf in beweging (tijdens zwangerschap)
Activiteitenruimte Flevopoort Kramatplantsoen 101, AmsterdamBlijf in beweging (na de zwangerschap)
Activiteitenruimte Flevopoort Kramatplantsoen 101, AmsterdamWeek of Evenementen
Conditietraining
Fifty Fit 50+
Conditietrainen 55+
Club Fit
Tai Chi
Gymnastiek 65+
Slimmer sterk 50+
Slimmer sterk 50+
Inloop vanaf 14:00u Kosten: 2,- per keer Deze activiteit is een "cognitieve fitness" activiteit. Dit houdt in dat je naast het in beweging brengen van je lijf ook aandacht besteed
Braintraining op de dansvloer
Braintraining op de dansvloer
Kosten: Geen. (Inclusief een bakje koffie/thee na afloop.)
Braintraining op de dansvloer 55+
Stoelengym
Moderne dans 60+
Moderne dans 60+
Dance Connects hanteert verschillende tarieven zodat dansen voor iedereen toegankelijk blijft. Bekijk de website voor de verschillende tarieven of neem contact op met de organisator.
BBB training voor vrouwen
BBB training voor vrouwen
Kosten: 10,- per maand (bij 1x per week trainen) (Deze activiteit is een activiteit van Stichting "Vrouwen voor Vrouwen Oost")
Zumba
Yoga (groepsles)
Yoga (groepsles)
Kosten: 5,- per maand voor minima met stadspas (= 1 x per week yogales) De yogalessen worden gegeven door Iona van "Yoga met Iona". (De reguliere tarieven zijn 50,- per
Yoga op stoel 55+
Stoelyoga
Pilates voor vrouwen
Dansles voor mensen met CVA, MS of Parkinson
Dansles voor mensen met CVA, MS of Parkinson
Kosten: 45,- per maand voor 1 les per week. (Minima met stadspas gratis!)
Stoelyoga (voor vrouwen)
Pilates
Pilates
Kosten: 6,50 euro per keer (betalen met cash of met een tikkie) (Een proefles is gratis)
Fietscursus en fietsvriendinnen
Fietscursus en fietsvriendinnen
Kosten zijn 30,- per 12 lessen. Let op: Verzamelen bij de ingang van het zwembad bij het Flevopark.
Wendy’s vrouwensport
Wendy’s vrouwensport
Kosten: 10,- per maand (1 x per week trainen) 15,- per maand (2 x per week trainen)
Relaxlessen
Recreatief hardlopen voor vrouwen
Recreatief hardlopen voor vrouwen
Kosten: 125,- per jaar. (Minima 55+met stadspas sporten mee voor €62,50 euro per jaar) Verzamelen bij de westzijde van de grote vijver in het Flevopark.
Yoga (groepsles)
Yoga (groepsles)
Kosten: 5,- per maand voor minima met stadspas (= 1 x per week yogales) De yogalessen worden gegeven door Iona van "Yoga met Iona". (De reguliere tarieven zijn 50,- per
Pilates voor vrouwen
Moderne dans 60+
Moderne dans 60+
KOSTEN: Minima met stadspas €45 voor 10-lessenkaart €11,50 euro per maand (abonnement) voor 1 les per week 100% sportvergoeding 55+ mogelijk, neem contact op voor de voorwaarden Reguliere tarieven €150
Stoelyoga (voor vrouwen)
BBB training voor vrouwen
BBB training voor vrouwen
Kosten: 10,- per maand (bij 1x per week trainen) (Deze activiteit is een activiteit van Stichting "Vrouwen voor Vrouwen Oost")
Blijf in beweging (tijdens zwangerschap)
Blijf in beweging (na de zwangerschap)
Gezond Natuur Wandelen
Gezond Natuur Wandelen
Voor deze activiteit wordt er verzameld bij het zwembad bij het Flevopark (het Flevoparkbad). Aanmelden voor de activiteit mag, maar is niet verplicht. Kom gewoon langs! Kosten: Geen. (Na afloop
Dansmix (50+)
Dansmix (50+)
KOSTEN: Minima met stadspas €45 voor 10-lessenkaart €11,50 euro per maand (abonnement) voor 1 les per week 100% sportvergoeding 55+ mogelijk, neem contact op voor de voorwaarden Reguliere tarieven €150
GoldenSports 55+
GoldenSports 55+
Kosten: 3,75 euro per keer. (Minima met stadspas betalen 1,- per keer in plaats van 3,75 euro!)
Pilates voor vrouwen
Stoelyoga (voor vrouwen)
Bodyshape
Yoga (groepsles)
Yoga (groepsles)
Kosten: 5,- per maand voor minima met stadspas (= 1 x per week yogales) De yogalessen worden gegeven door Iona van "Yoga met Iona". (De reguliere tarieven zijn 50,- per
Yoga op stoel 55+
Club Fit
Dansles voor mensen met CVA, MS of Parkinson
Dansles voor mensen met CVA, MS of Parkinson
Kosten: 45,- per maand voor 1 les per week. (Minima met stadspas gratis!)
Fietscursus en fietsvriendinnen
Fietscursus en fietsvriendinnen
Kosten zijn 30,- per 12 lessen. Let op: Verzamelen bij de ingang van het zwembad bij het Flevopark.
Stoelpilates (teamED)
BBB training voor vrouwen
BBB training voor vrouwen
Kosten: 10,- per maand (bij 1x per week trainen) (Deze activiteit is een activiteit van Stichting "Vrouwen voor Vrouwen Oost")
Biodanza
Biodanza
Kosten: Op basis van donatie. Je geeft wat goed voelt en voor jou mogelijk is. (Er is wel commitment gevraagd in aanwezigheid!)
Suprise Run
Suprise Run
Kosten: Geen Tijdens de "Suprise Run" verrast trainer Han de deelnemers elke keer met een andere route door de stad. Er wordt verzameld voor de OBA Oosterdok (Oosterdokskade 143). Neem
Wendy’s vrouwensport
Wendy’s vrouwensport
Kosten: 10,- per maand (1 x per week trainen) 15,- per maand (2 x per week trainen)