fbpx
Slider

Workshop ‘Voeding en Beweging’ speciaal voor bewoners op IJburg

Ben je 50 jaar en ouder, woon je op IJburg en denk je na over het maken van de stap richting een gezondere leefstijl? Dan is de workshop ‘Voeding en Beweging’ wellicht iets voor jou!

Tijdens de drie bijeenkomsten gegeven door Loes Heringa (sportdocent en oefentherapeut Mensendieck) en Pien Braakhuis (diëtist bij Diëtist op IJburg) leer je wat de effecten op je lichaam zijn wanneer je voldoende beweegt. Daarnaast krijg je meer inzicht in gezonde voeding en ga je op een interactieve manier aan de slag om voeding en beweging onderdeel te maken van je leefstijl.

Wil jij ook fit(ter) worden op IJburg? Maak de stap op weg naar een gezondere leefstijl leuk en makkelijk voor jezelf en meld je snel aan!

PROGRAMMA:

Bijeenkomst 1: Wat is een gezonde leefstijl?
Bijeenkomst 2: Wat gaat al goed en wat kan beter?
Bijeenkomst 3: Plannen voor de toekomst?

(De workshop bestaat uit drie bijeenkomsten waarbij het belangrijk is om ze alle drie bij te kunnen wonen.)

TIJDEN: 
Drie donderdag van 13:00 uur – 15:00 uur

KOSTEN:
25,- zonder stadspas
15,- stadspas met blauwe ruit
0,- stadspas met groene stip

LOCATIE: 
CVT IJburg, Ed Pelsterpark 8

AANMELDEN:
Mail naar info@fitinoost.nl of bel met Milou van der Hoorn via 06-38735820

LET OP:
Er is plek voor maximaal 12 deelnemers. Meld je dus snel aan!