fbpx
Slider

Meer stress door thuiszitten? Dit is hoe dat komt en hoe je het vermindert!

Je kan het je vast voorstellen en hebt het al heel vaak gehoord: Veel zitten is niet bevorderlijk voor je gezondheid. Voor je fysieke gezondheid niet, maar ook voor je geestelijke gezondheid is het niet al te best. Want wist je dat je door veel zitten en minder actief zijn ook veel makkelijker stress ervaart?

Waarom dat zo is, legt professor Erik Scherder je in onderstaande filmpje in begrijpbare taal uit. En ook niet geheel onbelangrijk: Hij geeft je een paar tips mee die van grote invloed zijn op het verminderen van stress. Verrast het je dat bewegen daar ook een onderdeel van is?

Professor Erik Scherder legt in dit filmpje van de Universiteit van Nederland uit over hoe je gemakkelijk stress krijgt van thuiszitten en hoe je dit kan verminderen.