Slide 3
Slide 3
Slide 2
Slide 1

Plaatsen vrij voor de bijeenkomsten ‘Omgaan met de overgang’ voor vrouwen op IJburg (start 28 oktober)

Goed nieuws! Er zijn een aantal plaatsen vrijgekomen voor de bijeenkomsten ‘Omgaan met de overgang’ voor vrouwen op IJburg!

Zit je in de overgang? Heb je last van gewichtstoename en stemmingswisselingen en ben je benieuwd wat er aan te doen is? Kom dan naar de bijeenkomsten ‘Omgaan met de overgang. Let op: De eerste bijeenkomst vindt morgen al plaats.

Voor wie en waar: 
De bijeenkomsten worden georganiseerd voor vrouwen uit IJburg en vinden plaats in de Buurtkamer op IJburg (Ed Pelsterpark 8).

Wanneer en kosten: 
De bijeenkomsten vinden plaats op donderdag 28 oktober, 4 november, 11 november, 18 november, 25 november en 2 december van 13:30 – 15:30 uur.

Wat gaan we doen: 
De 6 bijeenkomsten zijn gericht op het beter omgaan met de overgang. Je krijgt informatie en advies, er worden ervaringen uitgewisseld en je leert ontspannen. De bijeenkomsten worden verzorgd door Kitty Saal en Amstelring wijkzorg. De volgende punten komen aan bod:

  • Welke klachten (her)kennen
  • Wat kan ik doen?
  • Informatie
  • Ontspanning
  • Voeding
  • Bewegen
  • Praten

Bijeenkomst 1: Erkennen en herkennen.

Bijeenkomst 2: Psychosomatische problemen.

Bijeenkomst 3: Overgang en voeding.

Bijeenkomst 4: Overgang en lekker in je lijf zitten.

Bijeenkomst 5: Ontspannen en bewegen.

Bijeenkomst 6: Wie wat waar overgang

Aanmelden voor de bijeenkomsten kan door te mailen naar Fatiha Errafay via ferrafay@dynamo-amsterdam.nl .

(De bijeenkomsten worden georganiseerd door Dynamo IJburg en Amstelring Wijkzorg IJburg)