Ben jij actief in Amsterdam Oost als professional (betaald of onbetaald) op het gebied van het bevorderen van een gezonde leefstijl onder volwassenen en senioren? Sluit jouw gedachtegoed aan bij […]
Naast dat het voorjaar symbool staat voor de lente die inmiddels haar intrede heeft gedaan, staat het voorjaar binnen Fit in Oost symbool ook voor de start van de workshop […]
We weten allemaal dat wandelen goed is voor het rustig opbouwen van onze conditie. Maar wist je ook dat als je dit in combinatie met krachttraining doet de voordelen nog […]
Afgelopen maandag startte in Nederland de maand “Ramadan”: De maand waarin Moslims tussen zonsopgang en zonsondergang vasten om hun ziel op verschillende wijze te voeden. Ook in Amsterdam Oost doen […]
Is het al bijna lente?! Hoe wel het weer er vandaag wellicht nog niet op lijkt, mogen we volgende week tocht echte de lente inluiden. Met de lente in het […]
Na het grote, vrolijke succes van afgelopen najaar is er goed nieuws: Iedereen is weer van harte welkom om samen te komen dansen bij de “Samen bewegen met de wereld […]
Heb je al eens van het spel “koersbal” gehoord? Het lijkt misschien een beetje op jeu de boules, maar is toch écht anders! Zo speel je koersbal bijvoorbeeld niet buiten […]
Wellicht herinner je je onze eerdere aankondiging van december nog of misschien is dit rustgevende aanbod nieuw voor je. Maar wat het ook is: Aankomende donderdag 22 februari kan je […]
Bij ouder worden hoort ook het gegeven dat je meer risico loopt om te vallen. En als je dan eenmaal valt, is er een verhoogde kans op het oplopen van […]
In februari is de Hogeschool van Amsterdam gestart met het “2EAT” onderzoek: Een onderzoek naar meer plantaardig eten bij mensen met obesitas die bezig zijn met afvallen. Ben jij 55+er, […]