Wilt u ook zo lang als mogelijk zelfstandig en zeker op de been blijven, maar ervaart u soms wat onzekerheid om veilig en vertrouwd in balans te blijven? Doe dan mee met de valpreventiecursus ‘In balans’ van Fysiotherapie Zeeburg.
Tijdens de cursus ‘In Balans’ doen we oefeningen voor het verbeteren van uw spieren en evenwicht. De kans op vallen wordt daarmee kleiner.
Deelname aan de cursus ‘In Balans’ zorgt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Bovendien verbetert het uw conditie (uithoudingsvermogen).
Iedereen kan mee doen. De docent begeleidt u op uw eigen niveau.
Wanneer en waar wordt de cursus In Balans gegeven?
De cursus bestaat uit:
• een informatiebijeenkomst dinsdag 11 februari 10.30 – 12.00 uur
• drie cursus bijeenkomsten (18 februari, 25 februari en 3 maart) op dinsdag 10.00-12.00 uur
• vanaf dinsdag 10 maart tien weken lang iedere dinsdag en donderdag een trainingsbijeenkomst van 10.30 -11.30 uur
De cursus wordt gegeven in de Civic Amsterdam Activiteitenruimte, Kramatplantsoen 101H.
Kosten van de cursus In Balans
De cursus kost € 45,-. Dit is inclusief een handig cursusboek. In dit boek kunt u nalezen wat er tijdens de cursus is besproken. Ook staan hier alle oefeningen in met foto’s. Het boek is makkelijk te lezen (grote letters).
Meer informatie en aanmelden
Informatie kunt u opvragen bij Ivonne van Fysiotherapie Zeeburg.
E-mail: info@fysiotherapie-zeeburg.nl
Telefoon: 020-6652856