Fit en een leven lang gezond blijven, dat wil iedereen. Voor een goede gezondheid is beweging en ontspanning belangrijk. Sporten, gezond leven en eten helpen om u fitter te voelen en uw conditie te verbeteren. Wilt u graag weten hoe fit u bent? Doet u dan mee aan de fit test op deze dag, ontvang tips over gezonde voeding en krijg een beweegadvies op maat.
U kunt deelnemen aan verschillende workshops:
– Drop in Yoga door Nadine van Nomada Yoga
– Aquaswing door Judy
– Beweeg je fit door Marcela
– Bewegen op muziek door Wendyanne Hogema
– Mannensport door Nelson van Atletico Amsterdam
– Fifty Fit door Jaika van Zorg voor Beweging
– Fitheidstest door Denise
Daarnaast wordt er gezorgd voor gezonde, lekkere hapjes en drankjes.
Heeft u na deze dag de smaak te pakken gekregen?! U kunt zich gelijk opgeven voor vervolg lessen!
VOOR WIE: Buurtbewoners van 18 jaar en ouder
AANMELDEN: Tot 2 juli via https://www.sportflevo.nl/inschrijvingen of door te bellen met de buurtsportcoach: 06-30161199
LOCATIE: Mirrorcentre, Ter Gouwstraat 3
TIJD: 13:30 uur – 17:00 uur
TOEGANG: Gratis!
De beweegmiddag is een samenwerking tussen de Beweegcoach Oost (Lara de Jong, 06-39435472), de sportleiders en het Leefstijlnetwerk Amsterdam Oost.