Wil jij meer leren over gezonde voeding en de diverse gezondheidseffecten van beweging, maar zie je soms door de bomen het bos niet meer met waar je moet beginnen? Doe dan mee met de behapbare workshop van Kjeld, gewichtsconsulent sport & voeding en personal trainer. De workshop start op dinsdag 7 april in de Meevaart en er zijn nog een paar laatste plaatsen voor deelname beschikbaar!
De workshop is er voor iedereen die graag wil begrijpen hoe je zonder streng dieet op een gezond gewicht kunt komen en blijven. Tijdens de workshop leer je o.a. hoe je met voeding en beweging de waarden van je bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol kunt verbeteren. Daarnaast onderzoek je met elkaar je eigen eet- en beweegpatroon en ontdek je wat je energiebehoefte is. Zo leer je stap voor stap op een toegankelijke manier hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen naar een gezondere leefstijl.
Cursusdata:
Dinsdagen 7, 14, 21 en 28 april 2026 (aanvang 19:30 uur)
Kosten:
Eenmalig 20,- voor 4 workshopavonden (plekken voor mensen met een stadspas zijn helaas reeds volgeboekt)
Locatie:
De Meevaart (Balistraat 48a)
Aanmelden:
Klik hier om je aan te melden via de website van coach Kjeld.
