De meesten van ons kennen het wel: Stress en spanning. Een beetje stress wordt nog als gezond ervaren, maar stress op regelmatige basis is lastig en ongezond.
Hoe fijn zou het dan ook zijn als we meer grip op onze stress konden krijgen? Of nog beter: Als we onze stress en spanning op voorhand al kunnen verminderen! Vanaf dinsdag 18 augustus reiken Dynamo Amsterdam en Arkin je hier graag handvatten voor aan tijdens de gratis cursus “Omgaan met stress”.
Tijdens de cursus op IJburg leer je beter omgaan met stress, worden ontspanningsoefeningen eigen en ga je (weer) lekkerder in je vel zitten.
Aanmelden kan via aanmeldingen_ijburg@dynamo-amsterdam.nl of door te bellen met 020-4952263.
(deelnemen aan de cursus kan vanaf een leeftijd van 23 jaar)
Wil je meer weten over wat Dynamo Amsterdam als welzijnsorganisatie voor jou kan betekenen? Breng dan eens een bezoekje aan hun website.
