Vroege vogels opgelet! Want vanaf deze week biedt Fatima, oprichter van ‘Your Personal Foodness Coach’* op IJburg, je (tijdelijk) drie keer per week een gratis ochtendworkout aan.
Op maandag, woensdag en vrijdag staat Fatima om 07:00 uur voor je klaar om je dag een energieke start te geven. Meedoen kost niets. Het enige wat je moet doen is een online account aanmaken op de website van Fatima: www.beastieworkouts.com . Schrikt deze websitenaam je een beetje af? Geen zorgen, want de (meeste) oefeningen zijn prima op je eigen tempo mee te doen! En zo niet? Dan doe je gewoon wat je wel kan!
Ben jij nou niet zo’n vroege vogel of heb je de workout een keertje gemist? Je kan met je ‘beastie workout’ account de lessen nog tot 30 dagen na afloop terugkijken. We zouden bijna zeggen geen excuusjes meer te hebben… Let’s go!
* Your Personal Foodness Coach helpt mensen op weg naar een gezonde leefstijl, zowel op het gebied van voeding als beweging, op een manier die bij hen past.
