Bewegen is voor iedereen belangrijk. Of je nou jonger of ouder bent en of je nou goed of minder goed ter been bent. Ook in Oost zijn er daarom diverse activiteiten die speciaal gericht zijn op het bewegen vanuit de stoel.
Kom bijvoorbeeld op maandagen meedoen met “Stoelengym” in de Flevopoort (Indische Buurt), op woensdagen met de “Slow flow” lessen voor vrouwen van 60+ in de Kraaipan (Oud Oost) of met de “Stoelyoga 55+” lessen bij Steigerplek (IJburg). Voor alle lessen geldt altijd dat de docent de lessen kan aanpassen op jouw eigen niveau. Zo wordt meedoen voor iedereen mogelijk!
Twijfel je of je de activiteit geschikt voor je is? Schroom dan niet om contact op te nemen met de aanbieder. Zij denken graag met je mee en helpen je graag verder.
Stoelengym in de Flevopoort (maandag)
Adres: Kramatplantsoen 101
Tijd: 15:30 – 16:00 uur of van 16:15 – 16:45 uur
Aanmelden/contact: 06 – 27 97 92 28 , a.hilten@civicamsterdam.nl
Kosten: Geen
Slow flow lessen 60+ (voor vrouwen) in de Kraaipan (woensdagen om de week)
Adres: Hofmeyrstraat 67
Tijd: 12:30 – 13:30 uur
Aanmelden/contact: 020 – 261 105 8 , info@danceconnects.nl
Kosten: Zie website Dance Connects
Stoelyoga 55+ bij Steigerplek (vrijdag)
Adres: William Barlowlaan 1
Tijd: 12:15 – 13:15 uur
Aanmelden/contact: 020 – 886 10 70, info@mbvoamsterdam.nl
Kosten: 8,- per maand
